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2. Cosas que aun no han pasado.

3. En el disfrute de tu momento presente.

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Nuestra cabeza no deja de pensar, tenemos miles de pensamientos en el día muchos de ellos son sobre cosas que pasaron o que aun no han pasado, generando en nosotros tristezas o ansiedades, y cuando empezamos a darles mayor poder del que realmente tiene adivinen que sucede, empezamos a vivir una vida llena de sufrimiento por cosas que no podemos cambiar o que no sabemos si realmente van a suceder.

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Quienes se quedan en el pasado experimentan grandes depresiones y los que quieren vivir en el futuro grandes ansiedades, sin embargo, no puedes hacer nada en ninguno de estos dos tiempos, lo único que se puede hacer esta en tu hoy.

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¿Quieres una vida diferente? empieza a cambiar la forma en la que piensas, empieza a vivir en tu hoy, porque es el único tiempo en el que puedes hacer algo.

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Para hacerlo te dejo algunos truquitos:

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– Piensa en lo que piensas, si si así como lo lees, empieza a hacer conciencia de lo que esta pasando por tu cabeza, es la única manera de iniciar un cambio.

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– Escucha tu cuerpo, si te sientes cansado, aburrido, ansioso, o tienes algún tipo de enfermedad, es el momento de hacer un pare y preguntarte que es lo que ocurre, acuérdate que todo nace de un pensamiento, no pases por alto lo que tu cuerpo te dice.

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– Empieza a vivir en tu aquí y tu ahora, si te observas en otro tiempo, concéntrate en tu respiración, tomate una pausa, y empieza a disfrutar las maravillas que tu hoy tiene para ti, acéptalo como es y vívelo para que puedas tomar acciones hoy que te lleven a tu mayor bien.

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¿Qué otras cosas se te ocurren para vivir en tu presente?

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Te mando un abrazo de luz

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